Pourquoi faut-il travailler son équilibre ?
Les chutes sont la première cause de mortalité en France. Elles représentent la moitié des décès par accident de la vie courante, autant que les victimes des accidents de la route !
Un tiers des plus de 65 ans et la moitié des plus de 85 ans chutent au moins une fois par an.
Les chutes entraînent souvent des fractures, quelquefois des hospitalisations, une immobilisation hors de chez soi, une perte de repère et un début de perte d’autonomie.
Mais 60 % des chutes pourrait être évité par une activité physique.
Comment faire pour participer ?
Il suffit de téléphoner à la Mairie au 02 54 08 26 33.
Nous vous inscrirons en fonction des places disponibles.
Deux stages de 12 séances ont lieu chaque année de février à mai et d’octobre à décembre.
Le coût de la participation est de 15 € pour les habitants de Saint-Maur et de 18 € pour les personnes d’autres communes.
Le succès des Ateliers “Equilibre” se confirme d’année en année. Nos aînés ont, tout de suite, pris conscience de l’intérêt de ces cours, simples et agréables à suivre, qui permettent d’adopter de nouveaux gestes, de prendre des postures adaptées ou d’acquérir de nouveaux réflexes qui permettent d’éviter les accidents et blessures auxquelles chacun devient plus exposé avec le vieillissement.
Les ateliers se déroulent au dojo municipal, rue de Villers, près du stade.
Les cours ont lieu les vendredis de 10 h à 11 h pendant 10 semaines. Ils sont ouverts à tous les seniors.
Hervé GUICHARD, éducateur sportif territorial, anime ces séances.
Renseignements et inscriptions en Mairie, auprès de Jean-Noël MIGUET au 02 54 08 26 33.
